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LE TEMPLE

Bonjour à tous, le temple est une petite chronique qui permet de mettre en scène nos actions quotidiennes, afin de ramener le corps et l’esprit dans un équilibre et une harmonie.

Il y aura dans cette chronique des citations, des exercices, des sagesses anciennes qui servirons de temps de pose méditative. Les exercices pourront vous aidez à vous impliquer de manière factuelle à cette nouvelle idée que je vous partage plus bas.

Belle découverte de vous-même…

Pour comprendre le temple, il faudrait une vie entière mais dans cette citation de Saint Paul, je pense que cela peut nous mettre sur la voie :

« Le corps est le temple de l’esprit »

https://citations.ouest-france.fr/citation-saint-paul/corps-temple-esprit-19135.html

Le corps est le lieu qui nous permet d’être en connexion avec notre esprit et ainsi façonner notre regard, pour que chaque jour, nous découvrions l’essentiel de ce qui anime notre être. Il est aussi lieu d’amour inconditionnel où tout est donné en guidance.

Pour rentrer dans ce temple, nous avons le devoir de passer par la porte du cœur. C’est ainsi que nous devenons les acteurs actifs de notre santé.

Cette page est dédiée aux actions à entreprendre pour se rapprocher de son équilibre, corps et esprit :

 

1- Aborder une posture méditative afin de garantir une bonne connexion entre votre corps et votre esprit :

« Le dos bien droit, le bassin détendu, les jambes légèrement fléchies »

L’exercice est de ressentir au maximum la surface de vos pieds et ainsi créer une connexion entre le point d’équilibre de votre corps et l’état psychologique dans lequel vous êtes. Il faut donc ressentir… Puis noté sur un petit bloc notes les mots qui vous viennent.

Bénéfice possible : esprit clair, recul sur les événements ou ses propres émotions, retour vers son identité profonde, confiance en soi, révélation de l’action juste.

Dans cette approche, je souhaite créer des soins audios. Ils seront catégorisés selon 3 pratiques :

  • S’exprimer en son âme et conscience
  • Séance de sophrologie 
  • Histoire méditative

Je vous invite à écouter votre lumière intérieure. Merci d’être là…   
 

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